BlogBugar, Kesehatan penis adalah salah satu topik yang paling penting dan memprihatinkan di antara pria. Ada banyak cara tak terhitung yang diiklankan untuk mempertahankan dan meningkatkan kesehatan penis anda dan sistem reproduksi. Namun, hanya beberapa kegiatan dan kebiasaan yang benar-benar dapat meningkatkan kesehatan penis. Di antaranya adalah mengkonsumsi vitamin yang tepat dan suplemen, makan diet yang baik, berolahraga dan mengikuti beberapa tips yang baik lainnya.
ietSalah satu faktor terbesar di penis yang baik dan kesehatan reproduksi pada laki-laki adalah diet sehat dan seimbang. Diet sehat membantu tubuh dalam banyak cara, termasuk kekebalan yang baik, dorongan seksual, tingkat energi dan kesehatan organ. Diet sehat juga menjaga kesehatan penis dengan meningkatkan sirkulasi darah yang baik dengan menjaga arteri tetap sehat. Ini membantu aliran darah ke penis, mempertahankan ereksi yang baik dan kesehatan penis.
VitaminMengkonsumsi
vitamin dan suplemen merupakan cara lain untuk menjaga kesehatan penis. vitamin tertentu, seperti zinc, vitamin A dan E, vitamin B kompleks, L-arginin dan kromium, baik untuk penis. Vitamin ini dapat ditemukan dalam multivitamin yang dirancang untuk kesehatan pria. vitamin lain seperti ginseng, akar hydrangea, ubi liar dan ginkgo biloba baik untuk impotensi dan ereksi lemah. Vitamin ini mungkin lebih sulit untuk ditemukan, tetapi mungkin bisa didapatkan di beberapa toko pengobatan alternatif.
LatihanUntuk kesehatan secara keseluruhan dan kesehatan penis, latihan adalah suatu keharusan. Ini termasuk total tubuh berolahraga dan penis berolahraga. Lakukan latihan kardio kuat dan latihan kekuatan tiga kali atau lebih dalam seminggu. Cukup sering mendapatkan ereksi dan ejakulasi meningkatkan kesehatan penis. Tidak ada jumlah sesungguhnya atau frekuensi latihan penis yang diperlukan, namun kegiatan-kegiatan ini membersihkan sistem reproduksi dan membuatnya bekerja dengan baik.
Tips lainnyaAda beberapa hal lain yang dapat berkontribusi pada kesehatan penis. Menghindari tembakau jenis apapun dapat mencegah sirkulasi yang buruk. Menghindari alkohol dapat mencegah disfungsi ereksi dan impotensi, dua inhibitor kesehatan penis.
Pandangan AhliHal yang paling penting yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan penis adalah mengunjungi dokter ahli urologi dan dokter umum secara teratur. Pemeriksaan reguler memastikan bahwa setiap masalah dapat dengan mudah dan cepat diidentifikasi. Sering kali, masalah atau kondisi dengan penis atau sistem reproduksi perlu diidentifikasi secepatnya untuk perawatan.
Sumber: artikelpria.com
