BlogBugar, Sulit meningkatkan libido saat ingin berhubungan intim banyak dialami oleh wanita. Pola makan tak sehat bisa jadi pemicunya. Sebuah penelitian barupun menemukan bahwa
makanan tinggi kolesterol bisa jadi penyebab sulit bergairah.Telur puyuh, es krim, iga sapi, ayam goreng, seafood dan keripik kentang merupakan makanan tinggi kolesterol. Jika terlalu banyak konsumsi bisa berdampak buruk pada kesehatan. Tidak hanya dapat meningkatkan risiko penyakit jantung bahkan bisa menurunakn libido wanita.
Sebuah hasil penelitian yang telah tercatat dalam The Journel of Sexual Medicine berhasil menemukan adanya hubungan antara kesulitan mencapai orgasme dengan jumlah asupan makanan berkolesterol. Seperti yang dikutip womansday, Dr. Stephanie Buehler, PsyD, seorang psikolog dan terapi seks di Irvine, California menyebutkan alasan temuan tersebut.
“Kolesterol dapat terbentuk di dinding arteri sekitar daerah pinggul, dan para penelitipun berspekulasi bahwa ketika aliran darah ke daerah panggul dibatasi maka ada sensasi yang kurang pada alat kelamin. Itu bisa membuat orgasme lebih sulit dan kegiatan sekspun jadi tidak menyenangkan.” kata Dr. Buehler.
Untuk mengatasinya, Dr. Buehler menyarankan agar mengurangi jumlah asupan makanan tinggi kolesterol, termasuk produk susu dan lemak hewani. Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran dan makanan lainnya yang kaya serat.
Makanan tinggi serat diketahui dapat membantu mencegah penumpukan kolesterol di panggul. Selain itu juga dapat memblokir penyerapan kolesterol dalam aliran darah dan dapat meningkatkan kesehatan seksual.(odi/dyh)
Sumber: food.detik.com
